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Cómo afrontar los cambios (los que elegimos y los que no) y otras formas de aprender de nuestra sombra

Hace unos días me despedía de los que han sido mis compañeros de trabajo por años entre lágrimas, preguntándome si lo que viene me gustará tanto como lo que tenía, cuando lo que tenía era tan bonito. Recordé entonces aquella carta que escribí a mis alumnos cuando me fui en mi primera sustitución. En ella…

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CÓMO ENCONTRAR REFUGIO (Y CALMA, RESPUESTAS Y SEGURIDAD) EN NUESTRO INTERIOR Y ENSEÑAR A LOS NIÑOS A HACERLO

Tenemos todas las respuestas dentro. Y la calma, la seguridad, la compasión, la capacidad de discernir… Lo que no tenemos a veces es el tiempo y el ánimo para conectarnos con nosotros. Porque, además de esas respuestas y el resto de cosas buenas, dentro también hay heridas que duelen, experiencias vividas, decisiones que cuestan. Y…

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La importancia de escucharnos para conectar con los demás. Por qué y cómo empezar a meditar (para lidiar con la nueva realidad). Con ejercicios

Si hay algo que he aprendido de esta situación de confinamiento es que la presencia me libera y lo otro me agota. Cuando “estoy en lo que estoy” disfruto más, me gusto más y supongo que, como consecuencia, soy mejor compañía. Tratar de avanzar mis informes o atender una llamada, con mi hijo trayéndome su…

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El vínculo, factor clave para aprender (en casa y en el aula). Claves para crearlo y fortalecerlo

Empecé a escribir este artículo como una guía sobre disciplina positiva y gamificación, pensaba contaros cómo estoy gestionando el confinamiento con los pequeños, hablaros de mis pizarras y las estrellas que pintamos cuando cumplen las normas. De cómo a veces acabo sobornándolos con Kinder Bueno porque, por muy orientadora que sea, también soy humana y…

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“Un pájaro posado en un árbol nunca tiene miedo de que la rama se rompa, porque la confianza no está en la rama sino en sus propias alas”.