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Poner (y entender) los límites en 4 claves. O lo que pasa cuando te eliges, y les enseñas a ellos a hacerlo

Tratar de evitar el rechazo complaciendo a todo el mundo puede ser más fácil que poner límites. Pero, a la larga, y si convertimos lo primero en un hábito, es una fuente de infelicidad. Porque dejamos de valorarnos. Y nos acostumbrarnos a que no elegirnos sea lo normal. Y no algo que hacemos a veces…

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Quiérete como una madre recién salida de un spa y 5 años de terapia

No nos enseñaron a amarnos. Somos descendientes de esa generación de mujeres que nos abrían la entrada a la independencia y salían de casa con esa losa llamada culpa por sentir que no estaban “donde tenían que estar”. Madres que llegaban a casa exhaustas pero disfrazadas de supermujeres que podían con todo, la cena, la…

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Queremos que nos quieran, y nos cuiden. Y es normal. Por qué y cómo es la cuestión

Creo que toda esa energía que gastamos tratando de complacer a todo el mundo deberíamos usarla en trabajar para gustarnos más a nosotros mismos. Se lo recordaba el otro día a mi hija de 6 años, que no podemos gustarle a cada persona que se nos cruza. Y no pasa nada.  Esto, como teoría, es bastante…

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Cómo abrazarse en días de lluvia (y convertir tu vulnerabilidad en tus alas)

Hoy me he regalado flores. Porque, a pesar de que nos hemos levantado con tiempo y ganas, el día no ha podido empezar peor, con derramamiento de líquidos “desayuniles” incluido. Porque adiestrarles para que hagan las cosas solos (desarrollar su autonomía que decimos los psicólogos) no siempre combina con la prisa. Y estar donde están tus pies…

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“Un pájaro posado en un árbol nunca tiene miedo de que la rama se rompa, porque la confianza no está en la rama sino en sus propias alas”.