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Artículos
Cuídate (sin culpa) para cuidar (con ganas): cómo mantener el equilibrio entre dar y recibir
Qué importante es mantener un sano equilibro entre dar y recibir en nuestras relaciones. Y es que, aunque una de las premisas para dar es hacerlo esperando no recibir nada a cambio, seamos realistas, a todos nos gusta sentirnos cuidados. Un sencillo gesto como que te cambien sin ticket algo que compraste por error en…
Claves para dominar tu mente o cómo entrenar a tu dragón
Una de las ̶c̶h̶a̶p̶a̶s̶ charlas estrella que doy tanto a padres como a alumnos es la importancia de comprender y optimizar nuestros recursos cognitivos. Les cuento que la mente es como un dragón, es una herramienta muy poderosa pero que, como cualquier poder, hay que saber manejarlo para que no nos domine. Y el primer…
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La separación consciente o el maravilloso arte de divorciarse bien
Todos tenemos claro que lo que queremos para nuestros hijos es la felicidad pero, a veces, nos sentimos atrapados en una realidad y una relación de la que ya no formamos parte. Y simplemente no hacemos nada. No me malinterpreten. Este artículo no es una apología de la separación-al-primer-bache. Soy consciente de que la vida…
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Cómo funciona el cerebro de una orientadora TDAH y cómo aplico lo aprendido con mis alumnos
De todas las dificultades para aprender en entornos formales de aprendizaje , el TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad) es el que mejor entiendo.
El propósito vital o tu brújula hacia la felicidad (incluye claves para ayudar a los niños a descubrir el suyo)
Con las personas a veces pasa lo mismo que con las películas, tenemos que verlas en diferentes momentos de la vida para captarlas en toda su intensidad, percatándonos de detalles del diálogo o la fotografía que nos pasaron desapercibidos la vez anterior, inspirándonos cosas distintas. Y algo así me pasó con el remake de “El…
La respiración y cómo influye en nuestra vitalidad. Con ejercicios para practicarla (con y sin niños)
Un Porche con un motor 2.5 litros turbo impecable, al que, en lugar de gasolina de buena calidad, le ponga vinagre en el depósito, me dejará tirada en la carretera. Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo, necesita un suministro de energía de la buena para funcionar (energía, vitalidad, prana, chi, kundalini, fuerza para vivir, llámalo…
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“Un pájaro posado en un árbol nunca tiene miedo de que la rama se rompa, porque la confianza no está en la rama sino en sus propias alas”.